هل أنتِ مستعدة لتوديع تلك المسام الواسعة المزعجة التي تجعل بشرتك تبدو باهتة ومتعرجة؟ في هذه المقالة سوف نذهب في رحلة استكشاف لاسرار البشرة الناعمة والخالية من العيوب.
- ما هي المسام الواسعة وما أسبابها (وبعض الخرافات التي يجب دحضها!)
- كيفية العناية ببشرتك باستخدام المنتجات والروتينات المناسبة .
- كيفية إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة التي يمكن أن تساعدك على تقليص المسام .
إذًا، هل أنت متحمس للانضمام إلينا في هذه الرحلة؟
ما هي المسام الواسعة وما أسبابها؟
المسام الواسعة و تسمى أيضًا المسام المتضخمة عبارة عن ثقوب صغيرة تشبه الحفرعلى بشرتك تجعلها تبدو خشنة وباهتة ومتعبة و يمكن أن تكون مزعجة وغير مثالية ولكن يمكنك التخلص منها.
لكن ما الذي يجعل هذه المسام تظهر؟ هناك أسباب كثيرة، مثل:
- الوراثة والعمر: بعض الناس لديهم مسام أكبر من غيرهم بسبب جيناتهم بالإضافة إلى ذلك، مع تقدمك في السن، تفقد بشرتك مرونتها وتتسع المسام.
- الهرمونات والزيوت: عندما تتغير الهرمونات، تنتج بشرتك المزيد من الزيت, هذا يمكن أن يسد المسام ويجعلها تبدو أكبرحجماً. ولهذا السبب يميل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية إلى أن يكون لديهم مسام واسعة أكثر.
- الشمس والتلوث: عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس، فإن ذلك يؤدي إلى إتلاف الكولاجين والإيلاستين هذه هي البروتينات التي تحافظ على بشرتك ثابتة وناعمة عندما تتحلل تصبح المسام أكبر. يمكن للتلوث أيضًا أن يضر بشرتك ويملأ المسام بالأوساخ.
والآن بعد أن عرفنا الأسباب، دعونا نرى كيف يمكننا محاربتها وعلاجها ,وسنكشف لكي اسرار التخلص من المسام الواسعة والحصول على بشرة خالية من العيوب والمسام.
المفاهيم الخاطئة حول المسام الواسعة:
ظلت المسام الواسعة موضوعًا ساخنًا في عالم العناية بالبشرة، حيث ظهرت العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة سوف نقوم بايضاحها:
- الخرافة: يمكن إغلاق المسام بشكل دائم. الحقيقة: بمجرد أن تتوسع المسام، فإنها تميل إلى البقاء على هذا النحو. ومع ذلك، يمكنك تقليل مظهرها من خلال اتباع روتين العناية بالبشرة المناسب.
- الخرافة : يتم تحديد حجم المسام فقط عن طريق الوراثة. الحقيقة: تلعب الوراثة دورًا ولكن هناك عوامل أخرى مثل زيادة إنتاج الزهم، وأضرار أشعة الشمس، والشيخوخة يمكن أن تساهم أيضًا في توسيع المسام.
- الخرافة: يمكن لمنتجات العناية أن تقلص المسام بأعجوبة بين عشية وضحاها. الحقيقة: أن المنتجات التي تدعي أنها تقلص المسام على الفور هي مجرد حيل تسويقية. هناك حاجة إلى رعاية موجهة للبشرة لتحسين مظهرها تدريجيًا.
- الخرافة: استخدام الماء البارد يغلق المسام. الحقيقة: المسام ليس لها أبواب تتأرجح للفتح والإغلاق. في حين أن رش الماء البارد على وجهك قد يؤدي إلى شد الجلد مؤقتًا، إلا أنه لن يغلق المسام بطريقة سحرية.
- الخرافة: يمكن للبخار أن يزيل المسام. الحقيقة: على الرغم من أن البخار يمكن أن يساعد في تليين وتفكيك الشوائب، إلا أنه لن يتخلص من المسام بشكل دائم.
كيفية العناية ببشرتك وتصغير المسام
والآن بعد أن تغلبنا على هذه الخرافات، دعونا نركز على الطرق العملية لتحسين مظهر تلك المسام الواسعة المزعجة. فيما يلي الخطوات التي يجب عليك اتباعها:
- نظفي وجهك بلطف :استخدمي منظفًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك ويزيل الأوساخ والزيوت, لا تفرك بشرتك بقوة هذا يمكن أن يجعل المسام أكبر ويضر بشرتك,
- قشري بشرتك بانتظام. يساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام. استخدمي مقشرًا لطيفًا يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك. يساعد ذلك على إذابة الزيوت والأوساخ الموجودة في المسام وجعلها تبدو أصغر حجمًا. لا تقومي بتقشير بشرتك أكثر من مرتين في الأسبوع، لأن ذلك قد يهيج بشرتك.
- استخدام تونر بعد التنظيف والتقشير. يساعد ذلك على تضييق المسام وتوازن درجة الحموضة في بشرتك. استخدمي تونر يحتوي على مكونات مثل الصبار, للمساعدة على تهدئة وترطيب بشرتك وتقليل الالتهاب.
- رطبي بشرتك كل يوم ذلك يساعد في الحفاظ على مرونة بشرتك ويمنع المسام من التمدد.
- واقي الشمس: واقي الشمس الخاص ببشرتك، فهو لا يحمي بشرتنا من أشعة الشمس الضارة فحسب، بل يحافظ أيضًا على تلك المسام تحت السيطرة. يمكن أن يؤدي الضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس إلى جعل مسامك تبدو أكبر حجمًا.
- أقنعة الوجه لتضييق المسام :ابحثي عن الأقنعة التي تحتوي على مكونات مثل الطين أو الفحم. سوف يساعدون في استخلاص الشوائب وتقليل حجم المسام .
تخلصي من المسام الواسعة باستخدام فحم الخيزران وطين الكاولين لمقاومة علامات تقدم السن وتصغير المسام, ينظف هذا القناع الشوائب بعمق ويقشرها بلطف ليكشف عن بشرة أكثر نعومة, يساعد فحم الخيزران على تقليل ظهور البقع العمرية وبقع الشمس وفرط التصبغ, يوفر فيتامين C والسبيرولينا وعشب البحر حماية مضادة للأكسدة للبشرة ويجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا ونعومة ونضارة.
- الرتينوئيدات :تحفز إنتاج الكولاجين، وتحسن معدل دوران الخلايا، وتضيق تلك المسام. يمكن أن تكون الرتينوئيدات قوية بعض الشيء، لذا فإن القليل منها يقطع شوطا طويلا.
- تجنب المكونات الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المسام الواسعة مثل المنتجات التي تحتوي على الكحول والزيوت الثقيلة والمواد التي تسد المسام.
والآن أصبح لديك روتين للعناية بالبشرة تم تصميمه خصيصًا لتقليل تلك المسام الواسعة ومساعدتك في الحصول على بشرة أحلامك. تذكر أن الصبر والالتزام هما المفتاح الاساسي للحصول على بشرة مثالية وهذا لن يحدث ذلك بين عشية وضحاها، ولكن مع القليل من الحب والرعاية، ستصبح تلك المسام الواسعة شيئًا من الماضي.
تغييرنمط الحياة يساعد في الحد من المسام الواسعة
- أولاً، اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على الرطوبة المثلي للبشرة اذ يعمل الماء على تجديد انسجة الجلد ويزيد من مروتنها ورطوبتها.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات لان الحصول على التوازن الصحيح من المواد المغذية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات، يساعد في حصولك على بشرة صحية.
- التمارين الرياضية تساعد أيضًا في طرد تلك السموم السيئة من جسمك. وعندما تخرج السموم بسرعة، يكون لدى مسامك كمية أقل من المواد الزيتية اللزجة للتعامل معها.
- اخذ قسط كافي من النوم: يبدأ جسمك في العمل على إصلاح وتجديد الخلايا وهذا يعني أن بشرتك تحصل على فرصة للتعافي واصلاح التالف بفعل هرمون النمو,واذا ماكان الشخص مستئقظاً خلال هذه الفترة تتناقص قدرة الخلايا على التجديد والاصلاح.
- "الحالة النفسية: يمكن للتوتر أن يلحق الضرر ببشرتنا، مما يسبب جميع أنواع المشاكل، بما في ذلك المسام الواسعة لذا ابحث عن بعض تقنيات الاسترخاء التي تناسبك، وتخلص من هذا التوتر.
خاتمة
لذا، وصلنا أخيرًا إلى نهاية هذه الرحلة لمعالجة تلك المسام الواسعة المزعجة! دعونا نلخص بسرعة النقاط الرئيسية التي تناولناها في سعينا للحصول على بشرة ناعمة وخالية من المسام.
أولا وقبل كل شيء، فهم ما هي المسام الواسعة أمر بالغ الأهمية. لقد تعلمنا أنها تحدث عندما تنتج الغدد الدهنية فائضًا من الزيت، مما يؤدي إلى تمدد الجلد وجعل المسام تبدو أكبر.
ننتقل إلى الجزء المهم – روتيننا للعناية بالبشرة لتقليل المسام الواسعة ، بدءًا من التنظيف اللطيف (لأن المبالغة في ذلك يؤدي إلى نتائج عكسية) إلى التقشير لا تنسي التونر لتوازن وترطيبها وحمايتها باستخدام واقي الشمس.
ولا ننسى عجائب أقنعة الوجه وقوى الرتينوئيدات تحدث عن إعطاء مسامنا دفعة مركزة من المواد الغنية المفيدة للبشرة .
لكن الأمر لا ينتهي عند هذا الحد ,تحدثنا ايضا عن تغييرات نمط الحياة تلعب دورًا مهمًا في تقليل المسام الواسعة .الترطيب، والأكل الصحي، والنشاط، والتخلص من هذه العادات، وتقليل التوتر - هذه العادات ليست مفيدة للصحة العامة فحسب، بل لبشرتك أيضًا.
إذن دليلك الشامل حول كيفية توديع تلك المسام الواسعة من خلال اتباع روتين العناية بالبشرة الصحيح وتغيير نمط الحياة، يمكنك الحصول على بشرة مثالية .