هل أنت محتار بشأن الاختلافات في الريتينول والريتنال ؟
الريتينول والريتينال هما شكلان من فيتامين أ يستخدمان على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة لفوائدهما المضادة للشيخوخة ومكافحة حب الشباب. كلاهما ينتمي إلى عائلة الرتينوئيدات، وهي مركبات تؤثر على نمو وتكاثر وتمايز خلايا الجلد. يمكن للريتينول والريتينال تحسين مظهر الجلد عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين، وتسريع دوران الخلايا، وتقليل التجاعيد، وتفتيح البقع الداكنة، وعلاج حب الشباب، وتنعيم البشرة ونضارتها. ولكن ما هو الفرق بين الريتينول والريتنال؟ ولماذا يعتبر الريتينول أفضل لبشرتك؟ في هذه المقالة سنشرح الاختلافات بين الريتينول والرتينال، ومزايا الريتينول على الريتينال.
ما هو الريتينول؟
الريتينول هو شكل طبيعي من فيتامين أ, الريتينول هو أحد أكثر أشكال الرتينوئيدات شيوعًا المستخدمة في منتجات العناية بالبشرة التي لا تستلزم وصفة طبية، يعمل الريتينول عن طريق التحول إلى الريتنال ثم إلى حمض الريتينويك في الجلد. حمض الريتينويك هو الشكل النشط لفيتامين أ الذي يرتبط بالمستقبلات الموجودة في خلايا الجلد وينظم وظائفها. يحفز حمض الريتينويك إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهي البروتينات التي تمنح البشرة مرونتها وثباتها. كما أنه يعمل على تسريع تجديد خلايا الجلد وإزالة الخلايا الميتة والتالفة واستبدالها بخلايا جديدة وصحية. وينتج عن ذلك بشرة أكثر نعومة وإشراقًا وثباتًا.
ما هو الريتنال؟
الريتنال هو شكل آخر من أشكال فيتامين أ, الريتينال هو أيضًا من الريتينويد الذي يمكن استخدامه في منتجات العناية بالبشرة، ولكنه أقل شيوعًا من الريتينول. يمكن العثور على الريتنال بتركيزات تتراوح من 0.01 إلى 0.1 بالمائة. يعمل الريتنال عن طريق التحول إلى حمض الريتينويك في الجلد، دون الحاجة إلى الريتينول. الريتينال أقوى من الريتينول، لأنه أقرب إلى حمض الريتينويك في البنية والوظيفة. الريتينال له نفس تأثيرات الريتينول على الجلد، لكنه أسرع وأقوى.
ما هو الفرق بين الريتينول والريتنال؟
يختلف الريتينول والريتينال في عدة جوانب، مثل:
البنية: الريتينول هو الكحول الأساسي لفيتامين أ، في حين أن الريتينال هو الألدهيد الأساسي لفيتامين أ. وهذا يعني أن الريتينول يحتوي على مجموعة هيدروكسيل (-OH) في نهايته، بينما يحتوي الريتينال على مجموعة كربونيل (=O) في نهايته .
الفعالية: الريتينال أقوى من الريتينول، لأنه أقرب إلى حمض الريتينويك في البنية والوظيفة. الريتينال أقوى بحوالي 10 مرات من الريتينول.
التوفر: يتوفر الريتينول على نطاق أوسع من الريتينال، لأنه أسهل في التثبيت والتركيب في منتجات العناية بالبشرة. الريتنال غير مستقر وأكثر تفاعلية، ويمكن أن تتحلل أو تتأكسد عند تعرضها للضوء أو الهواء أو الحرارة. ولذلك، يجب تعبئة منتجات الريتنال في اوعية محكمة الإغلاق وغير شفافة وباردة للحفاظ على فعاليتها.
التكلفة: عادةً ما يكون الريتينول أرخص من الريتينال، لأنه أكثر شيوعًا وأسهل في الإنتاج. يعتبر الريتنال أكثر تكلفة، لأنه أكثر ندرة وصعوبة في التصنيع.
الآثار الجانبية: يمكن أن يسبب الريتنال آثارًا جانبية أكثر من الريتينول، مثل التهيج والاحمرار والجفاف والتقشير والحساسية، خاصة للمبتدئين أو أصحاب البشرة الحساسة. وذلك لأن الريتنال أقوى ويعمل بشكل أسرع من الريتينول، عادة ما يكون الريتينول أكثر لطفاً وقابلية للتحمل، لأنه يعمل بشكل أبطأ وأكثر اعتدالاً من الريتنال ، ويمنح الجلد مزيداً من الوقت للتأقلم والتكيف.
لماذا يعتبر الريتينول أفضل لبشرتك؟
تعتمد الإجابة على هذا السؤال على نوع بشرتك وحالتها وهدفك بشكل عام، الريتينول أفضل لبشرتك من الريتينال، لأنه:
يعتبر الريتينول أكثر ملاءمة لمعظم أنواع البشرة، لأنه أقل تهيجًا وأكثر تحملاً من الريتنال. يمكن استخدام الريتينول من قبل أي شخص يرغب في تحسين مظهر بشرته، سواء كانت بشرته شابة أو متقدمة بالعمر، جافة أو دهنية، أو عادية أو حساسة. يعتبر ريتنال أكثر ملاءمة لأولئك الذين لديهم بشرة عادية وغير حساسة، والذين يرغبون في رؤية نتائج أسرع .
يمكن الوصول إلى الريتينول وبأسعار معقولة أكثر من الريتينال، لأنه متاح على نطاق أوسع وأرخص من الريتينال. يمكن العثور على الريتينول في العديد من منتجات العناية بالبشرة, يعتبر الريتنال أكثر ندرة وتكلفة، ويمكن العثور عليه في عدد أقل من المنتجات وفي تركيزات وتركيبات أقل.
الريتينول أكثر استقرارًا وثباتاً من الريتنال ، لأنه أقل عرضة للتحلل والأكسدة, يمكن أن يستمر الريتينول لفترة أطول ويحتفظ بفعاليته بشكل أفضل من الريتينال، طالما تم تخزينه بشكل صحيح ومحمي من الضوء والهواء والحرارة. يمكن أن يفقد الريتينال فعاليته وجودته بشكل أسرع وأسهل من الريتينول، ويتطلب معالجة وتخزينًا أكثر دقة.
كيفية استخدام الريتينول بأمان وفعالية؟
يعتبر الريتينول مكونًا قويًا ومفيدًا لبشرتك، ولكنه قد يسبب أيضًا بعض الآثار الجانبية إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح أو بشكل مفرط. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية استخدام الريتينول بأمان وفعالية:
ابدأ بتركيز منخفضًا: إذا كنت جديدًا في استخدام الريتينول، فابدأ بتركيز منخفض وتكرار استخدام منخفض. على سبيل المثال، ابدأ بـ 0.025 بالمائة من الريتينول، واستخدمه مرة أو مرتين في الأسبوع ليلاً. قم بزيادة التركيز والتكرار تدريجيًا عندما تعتاد بشرتك عليه، وراقب تفاعل بشرتك وتحملها.
الاختبار: قبل استخدام أي منتج من منتجات الريتينول، قم بإجراء اختبار الحساسية على منطقة صغيرة من بشرتك، مثل الفك أو خلف الأذن، وانتظر لمدة 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان لديك أي رد فعل سلبي، مثل الحكة والحرقان أو طفح جلدي.
ضعيه على بشرة جافة: بعد تنظيف وجهك، انتظري لمدة 15 دقيقة على الأقل حتى تجف بشرتك تمامًا قبل وضع الريتينول ليسمح بالتغلغل بعمق و بشكل متساو في بشرتك، ويقلل من خطر التهيج أو الحساسية.
استخدمي كمية بحجم حبة البازلاء: القليل منها يقطع شوطا طويلا عندما يتعلق الأمر بالريتينول. استخدمي كمية بحجم حبة البازلاء من المنتج ووزعيها بالتساوي على وجهك، وتجنب منطقة العين وزوايا فمك وجوانب أنفك. هذه المناطق أكثر حساسية وعرضة للتهيج، ولا تحتاج إلى الكثير من الريتينول مثل بقية وجهك.
الترطيب والحماية: يمكن أن يتسبب الريتينول في جفاف بشرتك وحساسيتها، لذا من المهم ترطيب البشرة وحمايتها بعد استخدامه. لذلك حرصت ديران على حماية بشرتك واضافة مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد ومضادات الأكسدة، التي تساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة ومحاربة الجذور الحرة.
الحماية من اشعة الشمس: في الصباح، ضعي واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 على الأقل ويوفر حماية واسعة النطاق ضد الأشعة فوق البنفسجية وهو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد، ويمكن أن يجعل الريتينول بشرتك أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس، لذلك يجب ألا تتخطى هذه الخطوة أبدًا اواحرصي على استخدام الريتنول مساءأً.
استشر طبيبك: إذا كنت تعاني من أي حالة جلدية، مثل العد الوردي، أو الأكزيما، أو الصدفية، أو التهاب الجلد، أو إذا كنت حاملاً أو مرضعة، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام الريتينول، لأنه قد لا يكون مناسبًا أو آمنًا لك. أيضًا، إذا واجهت أي آثار جانبية حادة أو مستمرة، مثل التهيج المفرط أو الالتهاب أو التقشير أو الحرق، فيجب عليك التوقف عن استخدام المنتج وطلب المشورة الطبية.
الخاتمة
يعتبر الريتينول والريتينال فعالين ومفيدين للبشرة، لكن لديهما بعض الاختلافات من حيث الفعالية والتوافر والتكلفة والآثار الجانبية. الريتينال أسرع وأقوى من الريتينول، ولكنه أيضًا غير مستقر وأكثر تهيجًا. الريتينول أبطأ وأخف من الريتنال، ولكنه أيضًا أكثر استقرارًا وقابلية للتحمل. الريتينول أفضل لبشرتك من الريتينال، لأنه أكثر ملاءمة، ويمكن الوصول إليه، وبأسعار معقولة، وثباتاً من الريتينال. يمكنك استخدام الريتينول بأمان وفعالية باتباع النصائح التي ذكرناها.
